En el mundo actual, muchas mujeres se enfrentan a una lucha interna constante entre el deseo de disfrutar de un dulce y el compromiso de seguir una dieta Keto. La desesperación de ceder a esos antojos puede llevar a un ciclo vicioso que termina en culpa y frustración. Un estudio reciente revela que el 75% de las personas en dietas restrictivas informan haber cedido a los antojos, solo para sentirse culpables después. Esta culpa, lejos de ser un simple sentimiento pasajero, puede tener un impacto significativo en la salud emocional y la motivación para seguir adelante con la dieta. Pero, ¿por qué sucede esto? La respuesta puede estar en la relación que tenemos con la comida. Cuando el azúcar se convierte en un refugio emocional, la tentación de ceder puede ser abrumadora. Una vez que se rompe la dieta, es común experimentar un fuerte remordimiento que alimenta la ansiedad y el deseo de comer más. Sin embargo, hay esperanza. El apoyo emocional...
No fallas tú. Keto funciona cuando tienes apoyo en el momento del antojo. Keto sin antojos empieza en la mente, no en el plato. Aquí encuentras apoyo mental y emocional para llevar Keto sin recaídas.